Pós-Graduação
Pós-Graduação em Bases Científicas do Treinamento Fisíco
Saúde
Carga Horária
360 h
Tempo de conclusão
A partir de 12 meses
Sobre o curso
Nesta Pós Graduação você se especializa em TODAS AS ÁREAS que o Personal Trainer tem que dominar. É o que chamamos de "t-shaped professional" ou profissional em T. Enquanto você se torna uma AUTORIDADE DE UMA ÁREA ESPECÍFICA (personal training), você vai se ESPECIALIZAR e obter o MÁXIMO CONHECIMENTO E HABILIDADE em todas as áreas complementares (ex.: biomecânica, avaliação física, marketing, lesões, hipertrofia, emagrecimento e etc.). Alguns profissionais de Educação Física tem um perfil horizontal (saber um pouco de várias áreas) e outros o perfil vertical (especializado apenas em uma área), mas aqui você terá a formação completa (especialização em todas as áreas do personal trainer)!
Para ingressar na pós-graduação, você precisa ter, obrigatoriamente, diploma de curso superior em Educação Física.
1. Personal Training: bases, fundamentos e conceitos
Conceitos básicos para atuação no mercado de trabalho do personal trainer. Fundamentos de prescrição de treinamento, conhecimento em gestão de carreira e planejamento estratégico.
2. Avaliação Física do Básico ao Avançado
Conceitos básicos de avaliação física. Análise antropométrica. Avaliação neuromuscular. Avaliação da composição corporal. Avaliação cardiovascular. Avaliação postural.
3. Cinesiologia e Biomecânica Aplicada ao Resultado
Análise cinesiológica e biomecânica do movimento humano. Entendimento dos principais movimentos cinesiológicos e exercícios da musculação. Análise de forças e atuação do sistema musculoesquelético em todos os movimentos da pratica de exercício físico.
4. Marketing e Gestão de Carreira para Personal Trainers
Estratégias de marketing e vendas para o mercado de personal trainers. Atuação no mercado digital, gestão financeira aplicada a profissionais de Educação Física e negociação no mercado fitness.
5. Base Científica do Treinamento Físico Cardiovascular
Prescrição e controle de treinamento físico cardiovascular. Testes de condicionamento aeróbio. Prescrição de treinamento cardiovascular para saúde, estética e performance.
6. Treinamento Físico e Lesões
Entendimento das principais lesões que acometem praticantes de exercício físico. Análise de grau de lesões, prescrição de treinamento preventivo e prescrição de treinamento para indivíduos acometidos por lesão.
7. Exercício Físico e Saúde
Prescrição de treinamento físico muscular e cardiovascular para manunteção e melhoria da sáude física e geral. Estratégias de prescrição de exercício físico personalizadas para diferentes públicos que objetivam melhoria e manutenção da saúde.
8. Fisiologia do Exercício Físico Aplicada ao Resultado
Entendimento dos sistemas cardiovascular, musculoesquelético, neuromuscular e respiratório no exercício físico e suas aplicações para a prescrição de treinamento personalizado.
9. Musculação e Programas de Treino de Hipertrofia Muscular
Fundamentos, conceitos e estratégias no desenvolvimento de programas personalizados de treinamento resisitido para estética, saúde e performance. Domínio dos principais exercícios da musculação, da manipulação das variáveis e a periodização do treinamento para desenvolvimento da hipertrofia muscular
10. Desenvolvimento de Programas de Treino de Emagrecimento
Estratégias e conceitos para desenvolvimento de programas personalizados de emagrecimento para diferentes públicos. Domínio da prescrição de treinamento resistido e cardiovascular com intuito de redução de gordura corporal.
11. Personal Training 100% na Prática & Metodologia da Pesquisa
Sistematização do processo avaliação física, análise de exercício e prescrição de treinamento personalizados para qualquer tipo de público e objetivo. Conceitos teóricos e metodológicos de pesquisa científica.
12. Integração Multidisciplinar do Exercício Físico
A integração do conhecimento de prescrição de exercícios físicos personalizados com outras áreas da saúde como medicina, fisioterapia e nutrição.
Pós-Graduação em Bases Científicas do Treinamento Fisíco
100% online
Estude onde e quando quiser
TCC opcional*
Livro Digital em PDF
Videoaulas*
Acesso a Biblioteca Virtual
Núcleo de Apoio Intensivo ao Aluno - NAIA
Conclusão mínima de 12 meses
Portaria do Curso no MEC