Pós-Graduação em Treinamento Físico Personalizado de Alto Resultado

Sobre o curso

Nesta Pós Graduação você se especializa em TODAS AS ÁREAS que o Personal Trainer tem que dominar. É o que chamamos de "t-shaped professional" ou profissional em T. Enquanto você se torna uma AUTORIDADE DE UMA ÁREA ESPECÍFICA (personal training), você vai se ESPECIALIZAR e obter o MÁXIMO CONHECIMENTO E HABILIDADE em todas as áreas complementares (ex.: biomecânica, avaliação física, marketing, lesões, hipertrofia, emagrecimento e etc.). Alguns profissionais de Educação Física tem um perfil horizontal (saber um pouco de várias áreas) e outros o perfil vertical (especializado apenas em uma área), mas aqui você terá a formação completa (especialização em todas as áreas do personal trainer)!

Para ingressar na pós-graduação, você precisa ter, obrigatoriamente, diploma de curso superior em Educação Física.

1. Personal Training: bases, fundamentos e conceitos

Conceitos básicos para atuação no mercado de trabalho do personal trainer. Fundamentos de prescrição de treinamento, conhecimento em gestão de carreira e planejamento estratégico.

2. Avaliação Física do Básico ao Avançado

Conceitos básicos de avaliação física. Análise antropométrica. Avaliação neuromuscular. Avaliação da composição corporal. Avaliação cardiovascular. Avaliação postural.

3. Cinesiologia e Biomecânica Aplicada ao Resultado

Análise cinesiológica e biomecânica do movimento humano. Entendimento dos principais movimentos cinesiológicos e exercícios da musculação. Análise de forças e atuação do sistema musculoesquelético em todos os movimentos da pratica de exercício físico.

4. Marketing e Gestão de Carreira para Personal Trainers

Estratégias de marketing e vendas para o mercado de personal trainers. Atuação no mercado digital, gestão financeira aplicada a profissionais de Educação Física e negociação no mercado fitness.

5. Base Científica do Treinamento Físico Cardiovascular

Prescrição e controle de treinamento físico cardiovascular. Testes de condicionamento aeróbio. Prescrição de treinamento cardiovascular para saúde, estética e performance.

6. Treinamento Físico e Lesões

Entendimento das principais lesões que acometem praticantes de exercício físico. Análise de grau de lesões, prescrição de treinamento preventivo e prescrição de treinamento para indivíduos acometidos por lesão.

7. Exercício Físico e Saúde

Prescrição de treinamento físico muscular e cardiovascular para manunteção e melhoria da sáude física e geral. Estratégias de prescrição de exercício físico personalizadas para diferentes públicos que objetivam melhoria e manutenção da saúde.

8. Fisiologia do Exercício Físico Aplicada ao Resultado

Entendimento dos sistemas cardiovascular, musculoesquelético, neuromuscular e respiratório no exercício físico e suas aplicações para a prescrição de treinamento personalizado.

9. Musculação e Programas de Treino de Hipertrofia Muscular

Fundamentos, conceitos e estratégias no desenvolvimento de programas personalizados de treinamento resisitido para estética, saúde e performance. Domínio dos principais exercícios da musculação, da manipulação das variáveis e a periodização do treinamento para desenvolvimento da hipertrofia muscular

10. Desenvolvimento de Programas de Treino de Emagrecimento

Estratégias e conceitos para desenvolvimento de programas personalizados de emagrecimento para diferentes públicos. Domínio da prescrição de treinamento resistido e cardiovascular com intuito de redução de gordura corporal.

11. Personal Training 100% na Prática & Metodologia da Pesquisa

Sistematização do processo avaliação física, análise de exercício e prescrição de treinamento personalizados para qualquer tipo de público e objetivo. Conceitos teóricos e metodológicos de pesquisa científica.

12. Integração Multidisciplinar do Exercício Físico

A integração do conhecimento de prescrição de exercícios físicos personalizados com outras áreas da saúde como medicina, fisioterapia e nutrição.