Pós-Graduação em Medicina do Estilo de Vida e Mudança de Comportamento

Sobre o curso

A pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida e Mudança de Comportamento é projetada para profissionais de saúde que buscam compreender e aplicar estratégias de medicina preventiva focadas na melhoria da qualidade de vida e no bem-estar. O curso explora fundamentos teóricos e práticos para o desenvolvimento de um estilo de vida saudável, incluindo aspectos de nutrição, atividade física, saúde mental e sono.

Através de módulos específicos, o programa aborda temas como epigenética, microbiota intestinal, saúde planetária e determinantes sociais da saúde, sempre relacionando esses conceitos à prática clínica. O curso oferece uma visão abrangente e atualizada, capacitando os profissionais para enfrentar desafios de saúde pública e promover intervenções baseadas em evidências.

Ao final da pós-graduação, os alunos estarão aptos a aplicar conhecimentos inovadores de medicina do estilo de vida em contextos clínicos e a orientar mudanças comportamentais eficazes. Com uma abordagem holística, o curso prepara os profissionais para contribuir com a prevenção e o tratamento de doenças crônicas não transmissíveis.

Para ingressar na pós-graduação, você precisa ter, obrigatoriamente, diploma de curso superior em qualquer área do conhecimento.

Coordenador Geral: Leonardo Moraes Armesto

Coordenador Técnico: Sley Tanigawa Guimarães

1. A hora e a vez da medicina do estilo de vida

Introdução à medicina do estilo de vida (MEV), abrangendo seus pilares, histórico e principais artigos científicos. Apresentação dos conceitos de inflamação de baixo grau e profissionais relevantes na área.

2. Conceitos fundamentais

Estudo das Blue Zones e determinantes sociais da saúde, avaliando sua correlação com a medicina do estilo de vida e os impactos no bem-estar físico e mental.

3. Alimentação

Aborda as evidências científicas relacionadas à alimentação saudável, incluindo a análise de dietas, transtornos alimentares, psiquiatria nutricional e a transição para uma alimentação plant-based.

4. Atividade física

Explora recomendações de atividade física, práticas mente-corpo e benefícios para grupos especiais, além de pausas ativas e a integração com outros pilares da MEV.

5. Sono

Apresenta os conceitos fundamentais sobre distúrbios do sono e estratégias para melhorar a qualidade do sono, com ênfase na prevenção de doenças crônicas.

6. Gerenciamento do estresse

Define o estresse e suas manifestações, propondo métodos de resiliência e estratégias para o gerenciamento de saúde mental, abordando transtornos comuns e sinais de alerta.

7. Substâncias tóxicas

Discussão sobre a dependência química e estratégias de prevenção, com foco na saúde mental e na promoção de comportamentos saudáveis.

8. Relacionamentos saudáveis

Explora as conexões interpessoais e o autoconhecimento, analisando como a saúde social impacta o bem-estar e relacionando com saúde planetária e espiritualidade.

9. Medicina do estilo de vida na prática clínica

Discussão de casos clínicos envolvendo especialistas de diversas áreas, com foco em aplicabilidade prática da MEV, check-ups e estratégias inspiradoras para a prática clínica.

10. Mudança de comportamento

Aborda a neurologia da mudança de comportamento, técnicas como entrevista motivacional e psicologia positiva, visando a transformação comportamental centrada no paciente.

11. Metodologia científica

Introdução aos fundamentos da pesquisa científica, incluindo normatização de trabalhos, métodos quantitativos e qualitativos, e etapas para elaboração e submissão de artigos acadêmicos.